Както не веднъж е ставало дума в ТРЕНИРАЙ БГ формулата на успеха е:
ТРЕНИРОВКА + ХРАНЕНЕ + ПОЧИВКА!
С книгата „Фитнес хранене“ вие ще получите множество рецепти и примери за оптимално здравословно хранене. Ще получите готови идеи за фитнес закуски, фитнес обяди, фитнес вечери и ще превърнете еднообразното хранене, което е типично във фитнес храненето в едно кулинарно приключение!
СЪДЪРЖАНИЕ:
Въведение
- Основни хранителни вещества
- Конструиране на балансирана диета
- Гориво за заниманията с фитнес
- Всички спортуват
Рецепти
- Началото на деня
- Хлябове и кексчета
- Леки закуски и ястия
- Пастети
- Сандвичи
- Топли блюда
- Супи и салати
- Супи
- Салати
Въглехидратни блюда
- Макаронени изделия
- Ориз
- Зърнени продукти
Месни ястия
- Рибни блюда
- Блюда с пилешко
- Блюда с червено месо
Вегетариански блюда
- Белтъчни блюда
- Зеленчукови блюда
Десерти
- Пудинги и плодови десерти
- Кейкове и сладки
Корица: Мека
Страници: 200
ISBN 9789549282634
