Топ продукт
TreniraiBG

Разкарай мазнините

TreniraiBG

Казват, че всеки има коремна преса, но проблема е, че не всеки може да си я види! 


Нека да променим това!


В тази страхотна книга, Вие ще намерите всичко необходимо като информация за решаване на този проблем. Ще научите, как да разкарате излишните килограми и да покажете мускулите, които реално имате!


Ако Вие, все още не харесвате, това което виждате в огледалото, тази книга е за Вас!


И, това не е всичко!

Освен 12 доказано работещи правила, които ви откриват пътя към изгарянето на мазнините, ще получите и:

- 5 примерни хранителни режима
- 5 примерни тренировъчни програми

1593 лв.
Поръчка по телефона
Изпрати запитване
Добави в любими

От поредицата "Мускули за простосмъртни"


Това е книга за тези от вас, за които фитнеса не е професия. За тези от вас, които посещават залата в свободното си време, наред с всички ангажименти и трудности на обикновеният човек. Въпреки това, вие обичате да тренирате, обичате тежестите и разбира се искате да изглеждате добре.


Книгата обхваща всички важни аспекти в организирането на един работещ план. План, който ще ви отведе до резултатите, които търсите. Тук ще намерите всичко необходимо, което ви трябва, за да изградите мечтаното тяло. Да разкарате мазнините и да направите своята най-добра версия! 


Разкарай Мазнините е написана напълно в стила на Тренирай.БГ! Без напудрени фрази, сложни научни термини и излишен професионализъм. Само най-важното! Кратко и ясно, поднесено на разбираем език. 


СЪДЪРЖАНИЕ:

За кого е тази книга
Покажи мускулите, които имаш
Забрави за бързите резултати
Ангажирай се с конкретна цел
Създай калориен дефицит
Започвай винаги от протеина
Намали въглехидратите
Научи какво е Гликемичен Индекс
Не се страхувай от мазнините
Пий много вода
Тренирай базово
Добави кардио
Добавките не са всичко
Води си дневник
Да сглобим всичко заедно
Какво правим с „мръсният ден“
Плати цената
Примерни хранителни режими
Примерни тренировъчни програми
Примерни хранителни източници


издадена: 03.2022

страници: 94


Отзиви за продукта

Добави коментар

Оценете продукта

Потвърждавам, че съдържанието НЕ съдържа лични данни.