Предварителните заявки, че бъдат изпълнявани след 01.04.2019 г!

ds
 

Уверете се сами! Oтворете книгата, на която страница искате. Сега нека да видим какво  сте избрали. Всяко упражнение е илюстровано с невероятни подробности. Със снимка, която е с равностойност на хиляди думи, разкривайки собствената ви анатомия. Вие ще видите основния мускул, който работи и тези мускули, които също участват по време на упражнението.Успоредно на илюстрациите ще получите и инструкции, които ще ви покажат стъпка по стъпка как перфектно да изпълните упражненията.

Независимо от избора си във фитнес залата – щанги или гири, свободни тежести или машини, широко захващане или тясно захващане, наклон или не, седейки или прави – вие ще получите помощта, която ви е необходима! Вие можете да прегледате всяко упражнение в тази книга за по-малко от 5 минути. През това кратко време вие ще откриете и научите  всичко необходимо, за да направите тренировките си по-прецизни и ефективни!

  • Глава I - Рамене - упражнения, описания, варианти
  • Глава II - Гърди - упражнения, описания, варианти
  • Глава III - Гръб - упражнения, описания, варианти
  • Глава IV - Ръце - упражнения, описания, варианти
  • Глава V - Крака - упражнения, описания, варианти
  • Глава VI - Корем - упражнения, описания, варианти


автор - Д-р Ник Евънс

стр. 238

 

Коментар и оценка към продукта

0 / КоментариДобави коментар

Подобни продукти