БОСКО - Система за прогресивно натоварване

Добре дошъл в СТАРАТА ШКОЛА!!!

Системата БОСКО е съставена от 4 тренировъчни курса, които са подредени така,че да ви помогнат да изградите здраво,силно и мускулесто тяло. Тук ще намерите система от така наречената “стара школа”, получена в резултат от над 40 години проучвания, практика и наблюдения.

Целта на тази изключително практична система е да стимулира растежа на мускулната тъкан чрез един много прост процес. Процес, който ще ви принуди да станете по-големи и по-силни, осигурявайки на мускулите,които имате в момента все по-тежка и по-тежка работа. Ще разберете за важността на базовите упражнения и влиянието им върху цялото тяло.

Системата БОСКО, ще ви осигури тренировъчни програми за над 6 месеца. Време достатъчно за да изведете тялото си няколко нива над това, което е в момента.

КАКВО МОЖЕ ДА ОЧАКВАТЕ:

- 12 седмичен курс за ПОЛАГАНЕ НА ОСНОВИТЕ- упражнения, описания, инструкции!

- 6 седмичен ударен курс за качване на СИЛА И МУСКУЛНА МАСА – упражнения, описания,инструкции!

- 6 седмичен курс за МУСКУЛНО ОФОРМЯНЕ – упражнения, описания, инструкции!

- 6 седмичен курс за ФИНАЛНИ ЩРИХИ – упражнение, описание,инструкции!

- До къде може да стигнете в размер и сила

- Кога и как да тренирате

- Принцип на прогресията

- Какви трябва да са периодите на почивка

- Диета за качване на мускулна маса

Ако вие писнало да тъпчете на

едно място, доверете се на Системата БОСКО!

Тя ще ви предостави програми и съвети,

които са помогнали на Бодибилдинг пионерите да развият своите мускули на размер и сила!

Кой е автора:
Хари Паскал (1898 – 1957 ) започва да тренира с тежести едва 14 годишен, впечатлен от силовите демонстрации на Артур Саксон и Евгени Сандов. Годините тежки тренировки дават резултат и Хари Паскал става национален шампион по силови спортове. Поставя рекорди, които издържат няколко години.

Хари Паскал е един от най-известните и уважавани, бодибилдинг автори. Талантлив художник и писател, главен редактор на сп. Сила и Здраве, той отдава живота си да популяризира бодибилдинга и силовите спортове. Хари Паскал пише книги и статии базирани на своя опит, обогатен с този на Джон Гримек, Кланси Рос, Зик Клайн и Боб Хофман. Хора, с които е личен приятел и дълги години тренировъчен партньор.