Силвестър Сталоун: Във форма със Слай

"Във форма със Слай" е нещо повече от наръчник за фитнес и хранене. Това е провокативен и откровен поглед към изпитанията и триумфите на една от най-известните холивудски звезди!
2200 лв.
Поръчка по телефона
Изпрати запитване
Добави в любими

"Изпитаната ми програма как да свалите килограми, да имате здраво тяло, да се научите на воля и сила и да постигнете мечтите си" - Силвестър Сталоун

Част I: Историята на физиката на Силвестър Сталоун

Част II: Тренировките на Слай

Част III: Наръчник за Хранене на Слай

Част IV: Уроци по вдъхновение


СЪДЪРЖАНИЕ:

Факторът Роки
Слай за Слай

  • Как се става човек, който се стреми към победа
  • Големият риск
  • Комбинация раз-два
  • Пътят към Рамбо
  • пясък и пот
  • Роля като никоя друга
  • Предизвикателството на програмата на Слай

Влезте във форма с програмата на Слай

  • Упражненията
  • Тренировките
  • Класическа тренировка
  • Тренировка за напреднали
  • Супертренировките
  • Седем стъпки, които ще направят тренировката ви приятна
  • Тренировката на боксьора
  • Програмата на Слай - упражнения за жени

Хранителният режим на Слай

  • Кажете сбогом на диетите
  • Кажете го, и то високо: "Едър съм, но силен"
  • Откъде да се започне
  • Слай за диетите
  • Няколко хранения на ден
  • Приказката за въглехидратите
  • Белтъчините: за и против
  • Слаби с мазнини
  • Млечни продукти
  • Сокове
  • Храни за храносмилане
  • Похапвайте си каквото ви сърце иска - събота и неделя

Програмата на Слай в действие

  • Три дни със Слай
  • Дайте почивка на стреса
  • Окото на тигъра: извоювайте всичко, което искате
  • Съвети към дъщерите ми
  • Бележки от Съперникът
  • Послеслов: вече трябва да вървя


Издадена: 2019

Страници: 216

Отзиви за продукта

Добави коментар

Оценете продукта

Потвърждавам, че съдържанието НЕ съдържа лични данни.