ds
 

Д-р Джейсън Фънг е канадски нефролог, водещ световен диетолог!  Признат за експерт при лечение на хора с диабет тип 2. Автор на три бестселъра на здравна тематика и основател на собствена програма за отслабване! 

Ето какво може да научите от КОД ЗАТЛЪСТЯВАНЕ!

1. ЕПИДЕМИЯТА

  • Как затлъстяването стана епидемия?
  • Наследственост и затлъстяване

2. КАЛОРИИТЕ - ГОЛЯМАТА ЗАБЛУДА

  • Грешката да се намаляват калориите
  • Митът за тренировките
  • Парадоксът на прекалено многото ядене

3. НОВИЯ МОДЕЛ НА ЗАТЛЪСТЯВАНЕ

  • Нова надежда
  • Инсулин
  • Кортизол
  • Настъплението на Аткинс
  • Инсулиновата резистентност: основният играч

4. ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО КАТО СОЦИАЛНО ЯВЛЕНИЕ

  • Биг Фууд, повече храна и новата наука за диабезита
  • Бедност и затлъстяване
  • Детското затлъстяване

5. КЪДЕ ГРЕШИМ ПРИ ХРАНЕНЕТО

  • Смъртоносната фруктоза
  • Заблудата диетична кока-кола
  • Въглехидратите и предпазващите фибри
  • Белтъчините
  • Фобията от мазнините

6. РЕШЕНИЕТО

  • Какво да ядем?
  • Кога да ядем?

7. ПРИЛОЖЕНИЯ

  • Примерен 7-дневен хранителен план с 24- и 36-часово гладуване
  • Гладуване: практическо ръководство
  • Медитация и добър сън за намаляване на кортизола



Автор - Джейсън Фънг

Издадена - 2018 

Страници - 336

Корици - Мека

 

Коментар и оценка към продукта

0 / КоментариДобави коментар

Подобни продукти