Кетогенна диета

Кетогенното хранене никога не е било толкова лесно! С помощта на това ръководство! 75 бързи и лесни рецепти, с които да постигнете отлично здраве и добра форма!
1495 лв.
Поръчка по телефона
Изпрати запитване
Добави в любими
СЪДЪРЖАНИЕ:

Предговор

Въведение
Какво представлява кетогенният режим

  • Малко въглехидрати, много мазнини
  • 5 стъпки как да преминем на кетогенен режим...

14-дневен хранителен план

  • Хранителен план и списък за пазаруване за седмица 1
  • Хранителен план и списък за пазаруване на седмица 2

Рецептите

  • Смутита и закуски
  • Предястия и междинни хранения
  • Риба и птиче месо
  • Червени меса
  • Зеленчуци и гарнитури
  • Десерти
  • Сосове, дресинги и бульони

Съвети, когато се храните навън
Мръсната дузина и великолепната петнайсеторка
Кухненски мерки
Библиография
Азбучен показалец на рецептите
Азбучен показалец


Автор: Ейми Рамос

Страници: 224

Отзиви за продукта

Добави коментар