Кои са най-добрите добавки
Вижте Топ 3 на хранителните добавките според Тренирай.БГ! Тук ще намерите списък с нашите фаворити!
Повече
Как да си изберем ПРОТЕИН!
Протеина на прах е най-разпространената хранителна добавка и няма човек, който да се занимава с фитнес да не знае за какво става въпрос.
Повече
Гейнър – кога, как и защо?
Какво представлява“гейнера“? Гейнера е добавка в, която за разлика от „обикновените“ протеини има сериозно количество въглехидрати. Защо въглехидрати ли? Защото за да качите килограми ви трябва енергия, защото когато сме в процес на качване въглехидратите
Повече
Л-Карнитин - Всичко, което трябва да знаем!
Най-просто казано Л-карнитина е витаминоподобна аминокиселина, която има свойството да пренася мазнините в митохондриите. Попаднали един път в....
Повече
Как да приемаме КРЕАТИН
След протеина на прах, креатина е най-популярната добавка от двайсетина години насам. Нямам как да е иначе, тъй като това е суплемент доказно работещ. Днес на пазара има много форми на креатин, но аз ще се спра на креатин монохидрат, който е най-разпростр
Повече
Витамини и Минерали - Добавка №1
Заредете се с добри витамини и минерали, и ще видите разликата дори само от това,че ги приемате!
Повече
Суроватъчен Протеин - Всичко, което трябва да знаем
Научете всичко за Суроватъчния протеин, кратко ясно и точно!
Повече